भागदौड़ भरी जिंदगी प्रदूषण और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बाल बेजान रूखे और दोमुंहे होने लगते हैं। इन समस्याओं से निजात पाने के लिए अक्सर लोग पार्लर में जाकर महंगे हेयर स्पा (Hair Spa) ट्रीटमेंट करवाते हैं। पार्लर के इन ट्रीटमेंट्स में भारी मात्रा में केमिकल्स का उपयोग होता है जो कुछ समय के लिए तो बालों को चमकदार बना देते हैं लेकिन लंबे समय में उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं।
अगर आप भी केमिकल के साइड इफेक्ट्स और पार्लर के भारी-भरकम खर्च से बचना चाहते हैं तो आपके रसोईघर और घर में ही इसका समाधान छुपा है। घर पर ही पूरी तरह से प्राकृतिक और सुरक्षित तरीके से 5 आसान स्टेप्स में सैलून जैसा हेयर स्पा करने की संपूर्ण गाइडलाइन।
घर पर हेयर स्पा करने के फायदे
प्राकृतिक सामग्रियों से किए जाने वाले हेयर स्पा के कई बेहतरीन लाभ हैं
- केमिकल मुक्त पोषण- इसमें किसी भी प्रकार के हानिकारक सल्फेट या पैराबेंस का उपयोग नहीं होता।
- गहरी नमी (Deep Conditioning)- प्राकृतिक तेल और मास्क बालों की जड़ों तक जाकर उन्हें हाइड्रेट करते हैं।
- ब्लड सर्कुलेशन में सुधार- मसाज करने से स्कैल्प का रक्त संचार बढ़ता है जिससे बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
- किफायती और सुरक्षित- यह पार्लर के मुकाबले बेहद सस्ता है और इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता।
नेचुरल हेयर स्पा की सामग्री (Preparation)
शुरू करने से पहले इन सामग्रियों को अपने पास रख लें
- तेल (Oil)- नारियल तेल, जैतून का तेल (Olive Oil) या बादाम का तेल।
- स्टीम के लिए- एक साफ तौलिया और गुनगुना पानी।
- हेयर मास्क के लिए- पका हुआ केला, शहद, दही या एलोवेरा जेल।
- सफाई के लिए- एक माइल्ड या हर्बल शैम्पू।
5 स्टेप्स में सैलून जैसा हेयर स्पा- स्टेप-बाय-स्टेप गाइड
स्टेप 1- ऑयलिंग और स्कैल्प मसाज (Oiling & Massage)
हेयर स्पा की शुरुआत बालों को पोषण देने से होती है। इसके लिए आपको बालों की जड़ों में तेल लगाना होगा।
- क्या करें- अपनी पसंद का कोई भी प्राकृतिक तेल जैसे नारियल, बादाम या जैतून का तेल लें। इसे हल्का गुनगुना (Lukewarm) कर लें।
- कैसे करें- अपनी उंगलियों के पोरों (Finger tips) को तेल में डुबोएं और स्कैल्प पर हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन (गोलाकार) में मसाज करें।
- समय- कम से कम 10 से 15 मिनट तक मसाज करें।
- फायदा- इससे स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है तनाव कम होता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।
स्टेप 2- बालों को स्टीम देना (Steaming)
तेल लगाने के बाद बालों को भाप देना सबसे महत्वपूर्ण स्टेप है। यह बालों के रोम छिद्रों (Pores) को खोलता है।
- क्या करें- एक बड़े बर्तन में गुनगुना पानी लें। एक साफ तौलिये को इस पानी में डुबोएं और निचोड़कर अतिरिक्त पानी निकाल लें।
- कैसे करें- इस गर्म और नम तौलिये को अपने पूरे सिर और बालों पर अच्छी तरह से लपेट लें।
- समय- तौलिये को 10-12 मिनट के लिए बालों पर बंधा रहने दें। अगर तौलिया जल्दी ठंडा हो जाए तो इसे दोबारा गर्म पानी में डुबोकर लपेट सकते हैं।
- फायदा- स्टीम की मदद से तेल बालों की जड़ों की गहराई तक समा जाता है जिससे बालों का रूखापन खत्म होता है।
स्टेप 3- हेयर वॉश या क्लींजिंग (Hair Wash)
स्टीम देने के बाद बालों से अतिरिक्त तेल और जमी हुई गंदगी को साफ करना जरूरी है।
- क्या करें- बालों को धोने के लिए किसी माइल्ड, सल्फेट-फ्री या हर्बल शैम्पू का चुनाव करें।
- कैसे करें- गुनगुने या सामान्य पानी से बालों को गीला करें और शैम्पू की मदद से स्कैल्प को साफ करें। ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गर्म न हो अन्यथा बाल कमजोर हो सकते हैं।
- फायदा- यह स्कैल्प पर जमा गंदगी और अतिरिक्त तेल को हटाकर उसे अगले स्टेप (मास्क) के लिए तैयार करता है।
स्टेप 4- नेचुरल हेयर मास्क लगाना (Applying Natural Hair Mask)
यह इस पूरे ट्रीटमेंट का सबसे खास हिस्सा है जो आपके बालों को सैलून जैसी चमक (Shine) देगा। आप घर पर आसानी से उपलब्ध इन दो में से कोई भी एक मास्क चुन सकते हैं
विकल्प A (केला और शहद मास्क – रूखे बालों के लिए)-
एक पके हुए केले को अच्छी तरह मैश कर लें (उसमें गुठलियां न रहें)। इसमें 2 चम्मच शहद और 2 चम्मच दही मिलाएं।
विकल्प B (एलोवेरा और नारियल तेल मास्क – चमकदार बालों के लिए)-
फ्रेश एलोवेरा जेल में 1 चम्मच नारियल का तेल और 1 चम्मच कैस्टर ऑयल मिलाएं।
- कैसे करें- बालों को छोटे-छोटे हिस्सों में बांट लें (Partition करें)। इस मास्क को जड़ों से लेकर बालों के आखिरी छोर (Tips) तक अच्छी तरह लगाएं।
- समय- मास्क को बालों में 20 से 30 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- फायदा- केला और शहद बालों को डीप कंडीशन करते हैं जिससे उनका उलझना (Frizz) बंद हो जाता है और बाल बेहद सिल्की हो जाते हैं।
नेचुरल एंटी-एजिंग फॉर्मूला- घर पर इस तरह बनाएं लौंग की क्रीम
स्टेप 5- फाइनल वॉश और कंडीशनिंग (Final Rinse)
अब समय है आपके बालों को फाइनल टच देने का ताकि मास्क के सारे पोषक तत्व बालों में लॉक हो जाएं।
- क्या करें- बालों को साफ और सादे पानी (नॉर्मल टैप वाटर) से धोएं। इस स्टेप में शैम्पू का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करना है।
- कैसे करें- पानी से मास्क को पूरी तरह से निकाल लें। यदि आपके बाल बहुत ज्यादा ड्राई हैं तो आप आखिरी बार बालों को धोने के लिए 1 मग पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं यह एक बेहतरीन नेचुरल कंडीशनर है।
- फायदा- ठंडे या सामान्य पानी से बाल धोने पर स्कैल्प के पोर्स बंद हो जाते हैं और बालों की चमक लंबे समय तक बनी रहती है।
स्पा के बाद ध्यान रखने योग्य जरूरी बातें (Post-Spa Tips)
घर पर हेयर स्पा करने के बाद बेहतर परिणाम के लिए इन बातों का पालन करें
- ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल न करें- स्पा के बाद बालों को स्वाभाविक रूप से (हवा में) सूखने दें। हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल स्पा के असर को खत्म कर सकता है।
- गीले बालों में कंघी न करें- गीले बाल बेहद नाजुक होते हैं। जब बाल पूरी तरह सूख जाएं तभी चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी का इस्तेमाल करें।
- केमिकल प्रोडक्ट्स से दूरी- स्पा करने के तुरंत बाद किसी भी तरह के हैवी केमिकल वाले सीरम, स्प्रे या स्टाइलिंग जेल को बालों में लगाने से बचें।
घर पर प्राकृतिक सामग्रियों से किया जाने वाला यह हेयर स्पा न सिर्फ पूरी तरह से सुरक्षित है बल्कि आपके बालों को गहराई से पोषण भी देता है। महीने में दो बार हर 15 दिन में इस 5-स्टेप प्रक्रिया को अपनाने से आपके बाल प्राकृतिक रूप से सिल्की, शाइनी और मजबूत बनेंगे। तो आज ही पार्लर के महंगे और केमिकल वाले ट्रीटमेंट को कहें अलविदा और घर पर ही उठाएं इस जादुई नेचुरल हेयर स्पा का आनंद
